Terminez-en avec les regimes inefficaces : faites appel a un coach en nutrition !

Comme souvent à cette période de l’année, de nombreuses personnes commencent à angoisser, voyant arriver la période des fêtes de fin d’année approcher à grands pas. Effectivement, ces festivités sont synonymes d’abus de table en tout genre : de bons plats riches et abondants, les soirées arrosées d’alcool (avec modération bien entendu). Toutes les conditions sont réunies afin que votre corps en subisse les conséquences. Et ce n’est pas de bon augure, surtout lorsque l’on a conscience des efforts que requiert un corps en pleine forme, et dans lequel on se sent bien sur les plages en été. Alors afin de ne pas mettre en place un régime inadapté, cette fois, c’est décidé :  vous faites appel aux services d’un coach en nutrition !

Pourquoi faire appel à un coach en nutrition ?

Contrairement à vos régimes habituels, vous allez être véritablement suivi et soutenu par une personne qui jour après jour saura vous motiver, vous aider à trouver la force de parvenir à atteindre vos objectifs. De plus, les professionnels de l’alimentation ne vous feront pas faire n’importe quoi. Terminés les régimes affamant, terminé la reprise de poids 2 mois après tous ces efforts. Faire appel à un coach en nutrition, c’est la garantie d’avancer dans la bonne direction en adoptant une alimentation saine et en ajustant votre alimentation en fonction de vos besoins. De plus, être accompagné vous aide à garder une excellente hygiène de vie au quotidien, car le coach sera aussi là pour vous aider à préserver une bonne force mentale et vous aidera à faire face à vos blocages psychologiques. Vous pouvez en apprendre davantage sur le coaching en nutrition en vous connectant sur https://nutri-energie.fr/.

Comment se déroule une séance de coaching en nutrition ?

Dans un premier temps, votre coach en nutrition vous contactera en présentiel ou en distanciel, selon le choix que vous aurez effectué au préalable. Vous démarrerez avec une séance durant laquelle vous allez définir ensemble ce que sont vos objectifs, vous échangerez sur les manières dont vous procéderez et sur les méthodes employées afin que vous soyez le mieux accompagné. Ensuite, au début de chaque séance, vous ferez un point avec votre coach afin d’échanger sur vos difficultés, sur vos victoires et vos questionnements. C’est ensuite qu’il fera le point et qu’il vous donnera les conseils du jour afin de mieux performer jusqu’à la prochaine séance. Certains d’entre eux offrent la possibilité de les contacter à tout moment de la journée. En effet, le rôle de coach peut lui demander de vous soutenir dans des moments plus ou moins difficiles.

En combien de temps les résultats sont-ils visibles ?

Il n’y a pas de vérité sur ce sujet, car cela dépend directement de votre cas particulier. En effet, les résultats seront différents, selon si vous voulez perdre 5, 10 ou 30 kg. D’autres facteurs sont aussi à prendre en considération, comme l’assiduité, la confiance envers votre coach en nutrition, votre motivation et surtout la persévérance. Si vous réussissez à allier toutes ces qualités, il n’y a aucune raison pour que vos efforts ne portent pas rapidement leurs fruits et que vous voyez disparaitre les premiers kilos superflus !